Endlich Durchatmen - sanftes Yoga und Tiefenentspannung

Der Alltag fordert viel. Beruf, Schule, Prüfungen - der Druck sitzt im Nacken, der Kopf dreht sich, und zur Ruhe kommen fühlt sich unmöglich an. Dabei braucht dein Nervensystem genau das: eine echte Pause.

Dieser Kurs gibt dir die Werkzeuge dafür.

Du lernst, wie du Stress gezielt abbaust - mit sanfter Yogabewegung, die Verspannungen löst, mit Atemübungen, die dich schnell und spürbar beruhigen und mit Yoga Nidra, einer geführten Tiefenentspannung, die deinen ganzen Organismus regeneriert.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur eine Stunde, die wirklich dir gehört.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du...

• in der Schule, im Studium oder im Beruf unter Dauerstress stehst
• vor Prüfungen innerlich nicht zur Ruhe kommst
• abends nicht abschalten kannst
• deinem Körper und Kopf endlich eine echte Erholung gönnen möchtest.

Was dich erwartet:
sanfte Yogabewegungen - Atemübungen zur Stressbewältigung - Yoga Nidra (eine geführte Tiefenentspannung).

Dieser Kurs ist für meine Kursteilnehmer in Überlingen kostenlos. 
Für Schüler und Studenten kostet die Teilnahme pro Stunde 5 €. 
Für alle anderen 10 €. 
Du kannst dich gerne, wenn du Zeit hast anmelden, dann schicke ich dir den Zoom-Link.

Für mehr Informationen oder wenn du dich anmelden möchtest, melde dich gerne bei mir:
Telefonisch 0177-9242367 oder email: [email protected]